Ein ver-rücktes Jahr neigt sich dem Ende entgegen. Wenn wir uns an den Jahreszeiten orientieren würden, wäre es im Herbst/Winter eine Zeit der Ernte, des Rückzuges und der Ruhe. Da wir Menschen uns jedoch nicht diesen Jahreszeiten mit ihren unterschiedlichen Qualitäten unterordnen oder integrieren, liegt es an uns selbst, uns einen Moment Zeit zu nehmen, um Rückschau zu halten. Selten habe ich so viele Kolleginnen und Kollegen erlebt, die das Jahr als äusserst herausfordernd, hektisch und stressvoll erlebt haben und sich über das Jahresende nach Ruhe, Abstand und Frieden sehnen. Wie wäre es, wenn du dir während der Freitage einen Moment der eigenen Wertschätzung schenken würdest. Streiche dir eine feste Zeit in der Agenda ab, vielleicht untermalt mit schöner Musik, einer Kerze oder einer warmen Decke. Das Notizbuch oder einen Zettel mit Stift…
Was habe ich dieses Jahr alles geschafft, erlebt und erfahren? Was war anspruchsvoll? Wie weit konnte ich auch mal «nein» sagen? Was hat mir Energie geschenkt? Was konnte ich lösen und transformieren? Was hat mir das Leben alles geschenkt? Wofür bin ich dankbar? Wie bin ich mit mir in dieser Zeit umgegangen? War ich für mich auch gleichwertig wie für andere da? Was nehme ich mit in das neue Jahr?
Sei stolz, für das viele, das du geschafft hast, wie dein Körper mitgemacht hat, wo du noch für andere Menschen dagewesen bist, wie du schwierige Situationen gemeistert und jeden Tag dein Bestes gegeben hast. Ich empfehle dir, dass du dir zu jeder Antwort auch wirklich auf die Schultern klopfst (wie du das bei deinen Freunden auch machen würdest) und nimm dich am Schluss doch in deine Arme. Du darfst es dir wert sein!
In diesem Sinne wünsche ich dir ein besinnliches, herzverbundenes und lichtvolles Weihnachtsfest und neben all der Festivitäten, auch Zeit für Ruhe, Innenorientierung, Verbundenheit und Liebe zu dir und deinen Nächsten … Take care!